강황의 효능

안녕하세요

오늘은 효능이 매우 뛰어나다고 알려진 강황에 대해 소개하겠습니다.

(KBS 생로병사의 비밀에도 소개되었습니다- 497회 향으로 건강을 유혹한다, 향신료 편)

 

또, 강황은 카레의 주 성분으로 잘 알려져 있어요.

강황 먹는 방법은 말려서 강황차로 마시거나 강황가루를 내서 물이나 우유에 타 드시거나, 먹기 편한 방법으로 강황환으로도 드실수 있습니다

(저도 자궁질환이 있어서 강황을 가루 환 등으로 복용한지 2년이 되어가는데..아직까지 부작용 보다는 효능을 더 느끼고 있어서 개인적으로는 추천합니다. 물론 드시기 전에 의사와 꼭 상담하시는것도 잊지 마세요^^) 

 

 

 

 

강황 효능

 

인도사람들은 카레를 주식으로 하는데요, 인도 사람들은 다른 나라 사람들보다 위암 발병률이 현저히 낮은 수준이라고 합니다.

그 이유는 카레의 주 재료인 강황 때문이라고 하는데요, 이 말은 즉 강황은 위암을 예방하는 효능이 있다는 것이죠!

 

그러면 강황의 대표적인 효능에 대해 자세히 알아보도록합시다!

 

 

(건조된 강황)

 

강황 효능 / 강황가루 효능

 

강황은 중국에서 우울증을 앓는 환자들에게 처방되는 약재로 활용되기 했다고 해요.

이건 강황에 스트레스를 감소시켜주는 효능이 있기 때문이라고 합니다~^^

 

강황에는 커큐민이라는 성분이 포함되어 있는데 커큐민은 체내에서 지방세포의 성장을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

그래서 다이어트를 할 때 강황을 섭취해 주면 더욱 빠른 체중감량을 기대할 수 있다고 해요.

또~ 요요현상을 방지하는데도 도움이 된다고 알려져 있다고 하는데 요요현상에 대해서는 아직까지 밝혀진 바 없다고합니다.그러니 정확한 근거가 없는 정보는 맹신하시면 안돼요!ㅎㅎ

 

강황 효능  3번째 : 치매예방!

또한 강황효능으로 치매예방은 가장 잘 알려진 대표적인 효능입니다

앞에서도 말했지만, 강황에 포함된 커큐민 성분은 뇌세포와 뇌신경의 활성화에 도움을 주기 때문에

노인성 치매를 예방하는데 효과가 있다고 합니다! 

 

외에도 간의 해독을 돕는 간보호 효능이 있구요, 여성질환에 효능이 있어서 무월경, 생리통,불순등에도 좋습니다.

강황가루를 물에 탄 강황 쥬스

강황 효능  그밖의 다양한 효능

 

 

 

강황 부작용

커큐민이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이는 다른 항암재와 반응하여 항암치료를 방해를 한다고 합니다. 또한 담낭에 결석을 만들기도 한다고 하니 많은 섭취는 안 하시는 것이 좋답니다. 또한 설사를 하게 하는 효과도 있다고 하니 장기간동안 섭취를 하시거나 한번에 많이 드시는 것은 좋지 않답니다.

 

이상으로 강황에 대해 알아 보았습니다